BuchtippBodykult
Von Günther Moser, 15.01.2013 Nachdem du dieses Buch gelesen hast, sehen Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus. Bestsellerautor Timothy Ferriss hat schon mit seinem Buch "Die 4 Stunden Arbeitswoche" Millionen von Lesern fasziniert. Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet: »Zu dick«, »nicht muskulös genug«, »keine Ausdauer« – und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich »Der 4-Stunden-Körper« vorgenommen. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Dazu muß man nur die Funktionsweise unseres Körpers verstehen und durch präzise Informationen und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Tat schreiten. | Buch bestellen |