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Schlafrhythmus

Zeitumstellung - sinnvoll oder nicht?
Von Klaus Hager, 18.10.2008

Die Zeitumstellung ist eigentlich ein Eingriff in unseren Biorhythmus. Wie beim Jetlag nach dem Fliegen in andere Zeitzonen verwirren wir jährlich zweimal unsere innere Uhr durch die Umstellung von Sommer - auf Winterzeit und umgekehrt.

Ursprünglich wurde die Zeitumstellung nach den Ölkrisen in den 1970ern eingeführt, um das Tageslicht besser zu nutzen und so Energie zu sparen. 61 % der Österreicher erachten die Zeitumstellung nicht mehr für wirtschaftlich sinnvoll. Lediglich 1/3 der Österreicher sehen einen persönlichen Nutzen in der Zeitumstellung.

Aber nicht nur der Nutzen wird dieser halbjährlichen Zeitverschiebung aberkannt. 42 % der 500 telefonisch Befragten gaben sogar an, dass die Zeitumstellung negative Auswirkungen auf ihren Schlafrhythmus beim Einschlafen und Aufwachen hat. Aber auch das allgemeine Wohlbefinden sowie Konzentration und Leistungsfähigkeit werden von Verschiebungen im individuellen Biorhythmus beeinflusst. So häufen sich auch nach der Umstellung auf Winter- oder Sommerzeit die Verkehrsunfälle, wie der Schlafforscher Prof. Dr. Jürgen Zulley weiß.

"Die Zeitumstellung verursacht einen Jetlag, aber unter erschwerten Bedingungen, weil sich der Sonnenaufgang [anders als bei Reisen] nicht ändert und somit auch nicht der Tages-Nachtrhythmus". Dadurch gerät unsere innere Uhr aus dem Rhythmus wodurch sich die Wahrscheinlichkeit erhöht aus einer ungünstigen Schlafphase geweckt zu werden. Das will Boris Eis mit seinem aXbo Schlafphasenwecker verhindern. Unabhängig von der Zeitumstellung erkennt das innovative Wecksystem anhand unserer Körperbewegung unsere Schlafphase und weckt sanft zum optimalen Zeitpunkt.


Facts

Wie aXbo funktioniert
Ein guter Start in den Tag ist wichtig für Konzentration, Leistung und Erfolg. aXbo verspricht ein sanftes Aufwachen wie bisher nicht möglich gewesen war. Jeder Mensch durchläuft mehrere Schlafphasen pro Nacht in denen sich Tiefschlaf-, Leichtschlaf- und Traumphasen abwechseln.

Jede dieser Phasen ist durch unterschiedliche Körperbewegungen gekennzeichnet. Alleine mittels dieser Aktivität werden die Schlafphasen voneinander unterschieden und so der optimale Weckzeitpunkt bestimmt.

aXbo weckt Sie innerhalb der letzten 30 Minuten vor der gewünschten Weckzeit, individuell, aus Ihrer optimalen Schlafphase. Das Resultat: Gesteigertes Wohlbefinden, erhöhte Vitalität und volle Leistungsfähigkeit bereits am Morgen. Renommierte Schlaflabore haben die positive Wirkung von aXbo wissenschaftlich belegt. aXbo - also der perfekte Start in den Tag.


Erhältlich in Apotheken und online
UVP: € 199,- im Set für 2 Personen.



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USER-KOMMENTAREBeitrag posten
 
von User gelöscht am 19.10.08 11:47
also
i hab da keine Probleme damit
Antworten
von wetpants am 21.10.08 20:43
Jetlag
eine durchfeierte Nacht - and all is cancelled...