Kinesis & ShinergyTraining des neuen Jahrtausends
Von Mag. (FH) Asim Aliloski, 06.10.2007 Kinesis und Shinergy Training. Die Zukunft der neuen Fitness. Kinesis wird als Revolution des Kraftrainings gesehen und besitzt ein patentiertes Drahtseilsystem, das Bewegungen in drei Raumebenen ermöglicht. Dadurch ergibt sich ein sehr großer Bewegungsradius, der unzählige Trainingsmöglichkeiten bietet. Da sowohl gerade als auch diagonale und kreisförmige Bewegungen ausgeführt werden können, spricht man auch von »Free-motion-Training«. So können komplexe Ganzkörperbewegungen ausgeführt und gleichzeitig sportartspezfische Techniken wie der Aufschlag beim Tennis oder der Abschlag beim Golf trainiert werden. Im Gegensatz zum herkömmlichen Krafttraining werden Muskelgruppen nicht mehr isoliert trainiert, sondern multifunktional, was einen natürlicheren und effizienteren Trainingseffekt ergibt. |  Kinesis  Shinergy Kampfkunst Innovation FitnessMit Kinesis Geräten kann seit einigen Wochen im Shinergy Institut in Wien trainiert werden. Die Philosophie von Shinergy ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das mit Shinergy Kampfkunst, Trends wie Yoga oder Pilates und Krafttraining als »Fitnesscenter« des neuen Jahrtausends gesehen wird. Die Shinergy Kampfkunst wurde von Kampfsport Champion und Buchautor Ronny Kokert entwickelt und verbindet die Zen-Philosophie asiatischer Kampfkunst mit den positiven Seiten westlicher Sportwissenschaft
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