Nia erobert WienNIA – neues Fitnesskonzept!
Von Mario Reinthaler, 21.07.06 Nia© (= neuromuscular integrative action) wurde zu Beginn der 80er Jahre in den USA entwickelt. Es ist ein ganzheitliches Fitness-Konzept, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht.Schmerz und Leistungsdenken kommen bei Nia© nicht vor. Zur Nia© Zielgruppe zählt jeder, der sich manchmal dabei ertappt, zu Musik einen Takt zu schlagen oder mitzusingen. Nia© ist unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness auszuüben, denn alle Bewegungen folgen dem Wohlfühlprinzip. Man trainiert auf körperschonende Weise den Körper und bringt seelisches Wohlbefinden. Schwitzen und Lächeln, Anstrengung und Leichtigkeit, Kraft und Anmut, Bodenständigkeit und Free Spirit – auch das ist Nia©. Es wird barfuss getanzt und es kann vorkommen, dass man sich auch am Boden bewegen darf. Eine Nia Class setzt sich aus mehreren Songs zusammen, zu denen jeweils eine (einfache) Bewegungsfolge angeboten wird – die Schritte kann jeder sofort ausführen und dann folgt Deine Interpretation und Inspiration. Das Wichtigste ist und bleibt aber Deine Freude an der Bewegung – Du brauchst Dich kaum um rechts und links zu kümmern, Uniformität in den Bewegungen ist nicht erforderlich und das Tempo bestimmst Du selber ... |  Nähere InfosNia gibt es in Tirol, Oberösterreich, Salzburg und in Wien.
Infos unter: www.niaaustria.com |
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