SchlafverhaltenSeitenlage bevorzugte Position
Von Klaus Hager, 18.10.2008 Marketagent.com, Österreichs führendes Online Markt- und Meinungsforschungsinstitut, hat im Rahmen einer aktuellen Mehrländerstudie das Schlafverhalten der Österreicher, Deutschen und Schweizer unter die Lupe genommen. Knapp 5.700 Personen wurden rund um ihre persönlichen Schlafgewohnheiten befragt. Ergebnis: Im Mittel schlafen die Österreicher, Deutschen und Schweizer unter der Woche 7 Stunden und am Wochenende 8 Stunden pro Nacht. Zum Einschlafen benötigt jeder Zweite weniger als zehn Minuten, knapp jeder Dritte zwischen zehn und maximal zwanzig Minuten. Die "Seitenlage" ist für 60 Prozent die bevorzugte Schlafposition und besonders bei den älteren Semestern beliebt. Schlafstörungen machen jedem Vierten zu schaffen. Fast jeder Zweite liegt mindestens einmal pro Woche nachts wach. Rund 15 Prozent leiden (fast) täglich unter Störungen des Durchschlafens und in der Altersgruppe 50+ sind es sogar rund 25 Prozent. Knapp 60 Prozent fühlen sich im Alltag durch ihre Schlafstörungen zumindest eher stark beeinflusst. |